Rinforzo del pavimento pelvico
La capacità di basculamento del bacino in retroversione, ovvero la capacità di ruotare il pube verso l'alto, in questa posizione "a farfalla", migliora l'attivazione degli adduttori.
Le mani appoggiate sotto l'arcata costale, controllano che gli addominali siano sempre disattivati.
I muscoli elevatori dell'ano rivestono un ruolo importante nella normale trasmissione endo-uretrale degli aumenti pressori intra-addominali.
Fanni Guidolin
stomaterapista specialista nella riabilitazione delle disfunzioni pelvi perineali.
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