Caffeina e perdite di pipì
La caffeina viene assunta attraverso la dieta; poiché questa sostanza va a stimolare il sistema nervoso centrale, per indicare i cibi ad elevato tenore di caffeina si usa spesso il termine "alimenti nervini".
Fonti di caffeina
Per antonomasia, le piante ricche di caffeina sono caffè, cacao e tè, ma non si deve dimenticare che gli alimenti contenenti caffeina sono anche altri, seppur poco conosciuti nel nostro Paese; stiamo parlando di mate, guaranà e noci di cola. Il filo conduttore di questi alimenti è proprio la caffeina: questa sostanza agisce sempre allo stesso modo, e questo vale per tutti gli alimenti nervini.
Oltre al caffè e al tè', sono nervini, il cacao, le spezie come l'origano, il basilico il rosmarino, pepe, peperoncino, cannella e zafferano.
La caffeina agisce sul muscolo vescicale con un effetto diuretico e iperattivo. Nelle persone che soffrono di incontinenza urinaria, aumenta il rischio di perdite e il numero di accessi al bagno !
